Ручной треугольник (Arm triangle choke)

Удушающий прием ручной треугольник (англ. arm triangle choke) — это один из самых эффективных и распространенных сабмишенов в смешанных единоборствах (ММА), а также в других видах единоборств, таких как боевое самбо, джиу-джитсу, дзюдо и грэпплинг. Суть приема заключается в том, что боец захватывает шею соперника через его руку и оказывает давление на его сонные артерии, вызывая удушение или потерю сознания. Часто боец, попавший в него, не успевает понять, что он в опасности, пока не начинает терять силы. Когда боец, выполняющий прием, выходит из гарда и переходит в боковой контроль, шансы на спасение становятся минимальными. Некоторые бойцы умеют вырываться из таких удушающих приемов, как гильотина или треугольник ногами, но треугольник руками почти не имеет защиты, если он правильно выполнен.

Оглавление

• Выполнение ручного треугольника
• Защита от ручного треугольника
• Самые яркие победы ручным треугольником
• Заключение

Выполнение ручного треугольника

Удушение ручным треугольником можно выполнить из разных позиций: из стойки, из бокового контроля, из хафгарда, из маунта или из гарда. Основные этапы выполнения приема таковы:

• Боец обхватывает рукой шею соперника так, чтобы его локоть был направлен к его подбородку, а его плечо к его груди.
• Боец зацепляет свою руку за свой бицепс или за свою лопатку другой рукой, создавая замок.
• Боец прижимает свое плечо к шее соперника и сжимает его бедрами или телом, перекрывая кровоток в сонных артериях.
• Боец держит захват до тех пор, пока соперник не сдастся или не потеряет сознание.

Основные варианты треугольника руками:

• Из маунта. Возможно, это самый легкий способ сделать ручной треугольник. Боец должен просунуть свою руку под шею соперника так, чтобы его локоть смотрел на его подбородок, а его плечо на его грудь. Затем боец должен схватить свою руку за свой бицепс или за свою лопатку другой рукой, создавая замок. После этого боец должен надавить своим плечом на шею соперника и сжать его бедрами или телом, перекрывая кровоток в сонных артериях. Боец должен держать захват до тех пор, пока соперник не сдастся или не потеряет сознание.
• В стойке. Это редкая и сложная вариация ручного треугольника, которая требует хорошего контроля над оппонентом и правильного угла приложения усилия. Сложность в том, что в стойке трудно удержать противника и не дать ему вырваться из захвата. Единственный способ усилить прием — это прижать оппонента спиной к сетки октагона.
• Из бокового удержания. Почти аналогична первому варианту, только начинается из бокового контроля. Боец должен опять обхватить шею соперника одной рукой и ждать момента для контратаки. Если соперник попытается оттолкнуть голову бойца другой рукой, это будет хорошей возможностью для того, чтобы поймать его на треугольник своей головой. Необходимо лишь перепрыгнуть в противоположную сторону или пройти туда через маунт.

Защита от ручного треугольника

Для защиты от ручного треугольника есть несколько способов, в зависимости от того, на каком этапе находится прием. В общем случае, можно выделить следующие принципы защиты:

• Не давать сопернику обхватить шею через руку, держать осанку и плотно прижимать локти к телу.
• Если соперник уже обхватил шею через руку, пытаться высвободить руку из захвата или поднять ее вверх, чтобы создать пространство для дыхания.
• Если соперник уже замкнул ручной треугольник, пытаться повернуть голову в сторону свободной руки или подтянуть плечи к ушам, чтобы уменьшить давление на шею.
• Если соперник уже сжимает шею бедрами или телом, пытаться поднять его таз или корпус ногами или руками, чтобы ослабить захват.

Самые яркие победы ручным треугольником

Треугольник руками является одним из самых часто используемых приемов в ММА и принес множество ярких и запоминающихся побед. Среди них можно выделить следующие:

• Джейсон Миллер против Робби Лоулера. В 2006 году два из лучших средневесов в ММА — Джейсон Миллер и Робби Лоулер — сразились за титул чемпиона ICON sport в среднем весе. Джейсон Миллер смог замкнуть ручной треугольник в третьем раунде и одержать победу.
• Антонио Родриго Ногейра против Валентина Оверима. В 2001 году Антонио Родриго Ногейра победил Валентина Оверима ручным треугольником всего за минуту и двадцать секунд и выиграл турнир Rings: King of Kings. Оверим только что одержал победу над Рэнди Кутюром сабмишном, прежде чем проиграть Ногейре во второй раз в своей карьере. Из 54 профессиональных боев в ММА Оверим проиграл удушением только два раза, и один из них был ручной треугольник от Ногейры.
• Роналдо Соуза против Мэтта Линдланда. Когда бывший чемпион Strikeforce в среднем весе Роналдо Соуза дебютировал в организации, он столкнулся с опытным ветераном Мэттом Линдландом. Линдланд был олимпийским борцом, но не смог противостоять Соузе, когда бой перешел в партер. Соуза поставил Линдланда в серьезную опасность армбаром и омоплатой, прежде чем замкнуть ручной треугольник и закончить бой в первом раунде. Это был первый раз, когда Линдланда задушили с 2002 года, тогда он проиграл гильотиной Мурило Бустаманте за титул чемпиона UFC в среднем весе.
• Рэнди Кутюр против Джеймса Тони. Когда профессиональный боксер Джеймс Тони вышел в октагон против легенды ММА Рэнди Кутюра, это было по сути лишь формальность, что Кутюр финиширует Тони на земле.
• Ислам Махачев против Чарльза Оливейры. В главном событии UFC 280 бойцы бились за вакантный титул в легком весе. Махачев победил удушающим ручным треугольником во втором раунде и стал новым чемпионом UFC .
• Брок Леснар против Шейна Карвина. Брок Леснар и Шейн Карвин столкнулись за титул чемпиона UFC в тяжелом весе на UFC 116 в одной из самых запоминающихся и драматичных побед из-под аутсайдера за всю историю. После того, как Леснар пережил жестокий избиение в первом раунде, чемпион вернулся во втором раунде и задушил Карвина ручным треугольником. Это был первый раз, когда Карвин был финиширован в своей карьере, а также первый раз, когда он проиграл.
• Маркус Аурелио против Таканори Гоми. Когда Маркус Аурелио встретился с Таканори Гоми на турнире Pride 10 в 2006 году, Гоми был на пике своей карьеры, выиграл титул чемпиона Pride в легком весе и считался лучшим легковесом в мире. Но произошло неожиданное. Аурелио замкнул ручной треугольник в первом раунде, который задушил Гоми до потери сознания. Это был драматический апсет, но к сожалению для Аурелио, титул Гоми не был на кону.

Заключение

Ручной треугольник — это удушающий прием, который может быть выполнен из разных позиций и который может принести победу или заставить соперника сдаться. Для успешного выполнения приема нужно правильно обхватить шею соперника через его руку и сжать его бедрами или телом. Для защиты от приема нужно не давать сопернику обхватить шею через руку или пытаться высвободиться из захвата. Данное удушение является одним из самых популярных и эффективных приемов в ММА и имеет множество ярких примеров его использования на высшем уровне.